DESENVOLVIMENTO PESSOAL & BEM-ESTAR
Inteligência Emocional
Transforme pensamentos e emoções difíceis em mudanças concretas para sua vida com 15 práticas simples
Synopsis
01
O estresse do dia-a-dia pode nos deixar presos nos nossos pensamentos ou tomados pelos sentimentos que acompanham insegurança, experiências difíceis e até fracassos. Ainda que todas as pessoas passem por dificuldades, quantas pessoas você conhece que se julgam, criticam ou desistem em meio a elas?
Evidências científicas mostram que escolher pelo autoconhecimento e autocuidado pode ser mais eficaz e motivador para ultrapassar obstáculos e seguir na direção da vida que você quer viver.
Com isso em mente, traduzimos a ciência mais complexa em uma conversa simples com resultados práticos, para quem busca um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Overview
02Languages & Countries
- PortuguêsBrasil | Original
The story behind the story
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 1 em cada 4 pessoas terá um transtorno mental ao longo da vida (OMS, 2001), e estamos determinados em mudar esse cenário. Para isso, trabalhamos com prevenção em saúde mental, na intersecção entre psicologia e tecnologia para promover bem-estar emocional, psicológico e social.
O desenvolvimento de habilidades psicológicas pode funcionar como um fator de proteção para a saúde mental, promovendo resiliência para lidar com situações estressantes e negativas (OMS, 2022). Nesse processo, nosso objetivo é empoderar as pessoas a encontrar propósito e motivação, equilibrar as emoções, lidar com os pensamentos de forma acolhedora e, finalmente, promover mudanças concretas para impactar positivamente as suas vidas.
Quando mudamos a forma de nos relacionar com nós mesmos, podemos mudar a forma de nos relacionar com o mundo. Por isso, criamos a Jornada de Inteligência Emocional. Investigamos as estratégias individuais mais eficazes para promover o bem-estar e adaptamos teorias psicológicas e evidências científicas para criar técnicas breves, na palma da mão.
Quer escalar este projeto em outro idioma ou lançá-lo em seu país ou organização?
Goals & Results
03Main goal
Queremos promover habilidades práticas para contornar desafios que ameaçam o bem-estar, promovendo uma mentalidade construtiva, focando em emoções positivas e promovendo crescimento pessoal.
Specific goals
01Informar sobre o que há de mais inovador na literatura científica em bem-estar e inteligência emocional.
02Encorajar a adoção de práticas breves e simples para promover o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
03Mapear as necessidades relacionadas ao bem-estar e mensurar o impacto positivo das práticas da Jornada de Inteligência Emocional by Talk2U.
Results
9 em cada 10 usuários
classificam as experiências como excelentes.
8 em cada 10 usuários
dizem que aprenderam algo totalmente novo.
8 em cada 10 users
sentiram como se estivessem conversando com um amigo.